Technisch ist Bodyflying der Flug in einem künstlich generierten, vertikalen Luftstrom, dessen Windkraft stark genug ist, um einen menschlichen Körper schwebend in der Luft zu halten. Dabei wird der menschliche Körper relativ zum Wind bewegt und die Kraft des Luftstrom durch entsprechenden Wechsel der Körperpositionen beeinflusst. Je nach Körperspannung beginnt der Körper nach oben oder unten zu schweben und lernt schrittweise die Grundzüge des Fliegens zu beherrschen.
Tatsächlich ist Bodyflying ein neues Lebensgefühl und ein großer Spass für Menschen jeden Alters, Geschlechts und körperlicher Fitness. Das Erlernen der Grundfiguren – Auf- und Abschweben, Rechts- und Linksdrehungen – erfordern keine besonderen Fähigkeiten und sind in der Regel leichter zu erlernen als das Radfahren.
In seiner klassischen Form wird Bodyflying auf offenen, sogenannten „Outdoor“-Anlagen ausgeübt. Outdoor-Anlagen bestehen in der Regel aus einem netzüberspannten Gebläse, das einen vertikalen, nach allen Seiten offenen Vertikalluftstrom erzeugt. Das Fangnetz ist von einem Kissenrand umgeben, da mangels geschlossener Flugkammer in diesen Anlagen die Gefahr des Herausfallens oder unfreiwilligen Herausfliegens aus dem Luftstrom besteht. Zur Verstärkung des ansonsten zu schwachen Luftauftriebs wird in diesen Anlagen in der Regel eine weite Fliegerkombi getragen.
Aus dem herkömmlichen Bodyflying hat sich in den letzten Jahren das Indoor Skydiving entwickelt. Beim Indoor Skydiving trainieren Bodyflyer in einer geschlossenen Flugkammer eines Vertikalwindkanals.
Solche Indoor-Anlagen entwickeln eine wesentlich höhere Luftgeschwindigkeit als Outdoor-Anlagen, sind turbulenzfreier, schallärmer, energieeffizienter und können in allen Breitgraden das ganze Jahr betrieben werden. Fliegen zu erlernen ist hier für den Einsteiger deutlich leichter – keine Turbulenzen, keine weiten Fliegerkombis, kein Herausfallen aus dem Luftstrom.
Darüberhinaus eignen sich Indoor-Anlagen auch als professionelle Trainingsanlage für den Fallschirmsport. Der Freifall wird in solchen Anlagen authentisch simuliert. Neben dem Bauchfliegen besteht in guten Indoor-Anlagen die Möglichkeit, sämtliche Freeflypositionen vom Sitfly über Stand-Up bis zum Headdown zu trainieren.
Dem Einsteiger eröffnet Indoor Skydiving eine gänzlich neue Bewegungswelt. Indoor Skydiving fordert und fördert in hohem Maße Motorik, Konzentration, Beweglichkeit und Ausdauer.